Chakra du plexus solaire - Manipura


 

Affirmations : Action, Confiance, optimisme, Energie.

 

Description

Chakra de couleur jaune, il est situé au niveau de l'entrée de l'estomac sous le plexus. Il est relié à l'élément Feu.

C'est le siège de notre pouvoir d'action, notre confiance en nous et notre libre arbitre. Il est indispensable au calme intérieur et à l'optimisme. Il peut ainsi être à l'initiative de l'action.

Il permet la " digestion : des émotions ressenties au niveau du chakra Sacré.

C'est le siège de la personnalité affirmée et du charisme.

Lorsqu'il est équilibré, nous regorgeons d'énergie, nous avons confiance en nous. Notre jugement envers nous et les autres est bienveillant. Nous affirmons notre personnalité sans honte et sans écraser les autres.

 

Comment savoir si mon chakra du plexus solaire est déséquilibré ?

 

Chakra du plexus solaire bloqué : 

Nous ressentons un épuisement général avec un sentiment de honte, de trahison, d'humiliation.

Nous pouvons ressentir de la peur, du stress, de l'anxiété et faire des crises d'angoisses. Notre estime est dévalorisée et nous devenons méfiants voire agressifs.

Nous pouvons être bloqués avec une difficulté d'agir et d'aller vers ce qui nous correspond. Nous laissons les autres prendre nos décisions et pouvons devenir soumis et sans avis.

 

Chakra du plexus solaire sur actif :

Nous pouvons faire preuve d'autorité, de perfectionnisme envers soi et les autres. Nous avons tendance à la colère et à se défendre par des attaques personnelles. Nous ressentons une peur exagérée d'être contrôlés.

 

Au niveau physique :

Un déséquilibre du chakra du plexus solaire peut provoquer un état général de fatigue et de manque de vitalité.

Nous pouvons également présenter des problèmes de digestion (nœud à l'estomac), des troubles du foie, de la vésicule biliaire, des troubles intestinaux, et du pancréas.

 

Comment équilibrer son chakra du plexus solaire ?

 

Méditation : 

Méditer en se focalisant sur son plexus solaire avec l'intention de faire ses choix, d'avoir confiance en soi/sa personnalité et passer à l'action.

Action : 

Travailler sur l'affirmation de soi par la prise de parole en public (même exprimer ses idées et ses choix avec ses amis dans un premier temps).

Alimentation : 

Inclure des aliments tels que des poivrons jaunes, des graines de tournesol, des graines de chia. Inclure des épices comme la cardamone qui dénoue les tensions ou encore le gingembre ou la muscade qui équilibre l'élément Feu.

Plantes : 

Utiliser les huiles essentielles de camomille romaine, de citron ou de bergamote.

Boire des tisanes de racine de pissenlit.

Pierres : 

Utiliser des pierres telles que la citrine ou l'œil de tigre.

 

Plus d'infos sur ces pierres ici.

 

À très vite. 

M.